Rối loạn giấc ngủ là tình trạng mất ngủ về đêm và hay buồn ngủ ban ngày luôn gây ra cảm giác mệt mỏi, hoạt động chậm chạp, dẫn đến giảm khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong việc bài tiết các chất độc hại khỏi cơ thể.
Dùng một số biện pháp đơn giản có thể bảo vệ bạn và gia đình khỏi bị nhiễm khuẩn, từ đó giúp ngừa được nhiều bệnh do vi khuẩn gây ra như tiêu chảy, nhiễm trùng đường tiểu...