Những người nên nói "không" với nước trà

1. Trẻ dưới 3 tuổi

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà dù chỉ là lượng nhỏ vì trong trà có chứa axit tannic khi được đưa vào dạ dày, gặp chất sắt sẽ gây nên phản ứng. Từ đó sẽ sinh ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể trẻ bị thiếu hụt, thậm chí dẫn đến chứng thiếu máu.

2. Người mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt

Những người mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt nên tránh xa trà vì axit tannic trong trà có thể gây ảnh hưởng đến chức năng trong cơ thể khiến cơ thể không thể hấp thu sắt, khiến bệnh tình sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà.

Người cao tuổi có sức khỏe kém nếu uống trà, nhất là vào buổi tối, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.

Thời điểm uống trà cũng khá quan trọng nếu bạn không muốn gánh chịu những tác dụng “phản chủ”. Những “khung giờ vàng” lý tưởng cho việc uống trà có thể kể đến là sau khi ăn mặn uống trà sẽ giúp trung hòa độ mặn món thức ăn bạn vừa thu nạp vào cơ thể, kích thích quá trình bài tiết lượng muối mà cơ thể phải dung nạp ra bên ngoài.

9. Người bị bệnh dạ dày

Chất tannic trong trà kìm hãm dung môi este phosphate có trong dạ dày. Khi hoạt tính của dung môi này bị kìm hãm, tế bào thành dạ dày sẽ tiết ra một lượng acid lớn làm cho bệnh viêm loét dạ dày càng thêm nặng hơn.

10. Bệnh nhân táo bón 

Người bị táo bốn khi uống nước trà sẽ làm chậm hoạt động của nhu động ruột, khiến cho bệnh táo bón ngày càng nặng.

11. Bệnh nhân gan

Những người bị bệnh gan khi uống trà chất caffein và tannic trong nước trà sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của gan, khiến gan bị suy yếu.