Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu protein

Thèm ăn linh tinh: Nếu chúng ta có mức độ protein thấp trong cơ thể, chúng ta sẽ có xu hướng thèm ăn thực phẩm không dinh dưỡng và không lành mạnh. Những thực phẩm này có thể tăng cao lượng đường. Những thực phẩm này bao gồm bánh kẹo, sôcôla, mì ống, khoai tây chiên, nước ngọt, vv Nếu bạn khao khát cho các loại thực phẩm như vậy thì đây là một dấu hiệu cho thấy mức protein thấp trong cơ thể của bạn.